朝活で映画を楽しもう！朝を快適に過ごす映画10選と選ぶポイントとは？

「朝に映画観るのってどうなんだろう？」
「観たい映画あるけど、時間がない」

実は、朝の時間の使い方で「映画を観ること」はおすすめです。
筆者も、観たい映画があるときは朝活で観るようにしています。

そこでこの記事では、朝活で映画を観ることについて、メリットやおすすめの映画10選、映画選びのポイントを解説します。

この記事を最後まで読むことで、

というように、朝の時間を今よりも楽しく、充実させることができるでしょう。

朝活で映画を観る5つのメリットとは？

では、そもそも朝活で映画を観るメリットはどのような点にあるのでしょうか？

まず、ここでは朝活で映画を観るメリットについて、解説していきます。
ここで解説するメリットは、次の5つです。

映画を楽しめる以外にも、さまざまなメリットがあります。
メリットに納得いただけたら、ぜひ、明日からチャレンジしてみてください！

①早起きのきっかけになる

朝活で映画を観ることは、早起きするためのきっかけとなります。

前日に「明日は、この映画を観よう」と決めておけば、その映画を観ることが楽しみになり、ポジティブな気持ちで起きることができます。
この状態を続けることで無理せず、早起きの習慣化が可能です。

人はちょっとした目的意識を持つだけでも、行動しやすくなる生物といわれています。
そのような意味でも、映画を観ることは、早起きをするために十分な目的です。

②充実した1日を過ごせる

朝の時間でスッキリとした内容の映画を観られれば、気持ちの面で清々しい気分になることが可能です。

とくに、ハッピーエンドで終わる映画であれば、その映画で充実感や幸福感を感じられ、充実した1日のスタートを切られます。
気持ちも前向きになれるため、普段とはまた違った視点で物事をみられる点もメリットでしょう。

激動の時間のなかで誰でもできるメンタルケアにもなり得るでしょう。

③ゆっくりと目が覚めていく

朝の時間で映画を観ていくうちに、ゆっくりと目が覚めていきます。

映画は1時間半〜2時間であることが多く、目を覚ますにはちょうど良い時間です。
体に一気に負荷をかける訳でもありませんので、ストレスなく目を覚ませます。

早く起きることに慣れていなければ、体への負荷も大きいものとなりますので、映画で負荷を軽減させていきましょう。

④頭がスッキリとなる

映画を観ることで、ある程度頭の回転を促せます。

登場人物の位置づけや今後の展開など、映画を観てるなかで考えさせられるシーンはいくつかあります。
これらを考えていくなかで頭の運動ができ、映画を終える頃には頭がスッキリとした状態となるでしょう。

勉強や仕事のような頭をフル回転させる訳でもなく、ちょうど良い頭の体操となります。

⑤朝の支度をしながら観れる

映画の良いところは、ほかのことをしながら観られる点です。

朝であれば、朝食や着替え、準備など、支度が必要となりますが、映画を観ながら支度できます。
早い時間で支度できれば、仕事や学校までにゆとりが生まれます。

朝から気持ちにも余裕を持って活動できるため、気持ちの面でも、行動の面でも充実できるでしょう。

朝活で観る映画選びの3つのポイントとは？

「どんな映画を観ればいいのだろう？」

朝活で映画を観るメリットは理解できたが、このような疑問があるかもしれません。

ここでは、まず朝活で観る映画選びのポイントについて、解説します。
ここで解説するポイントは、次の3つです。

これらのポイントで映画を選べれば、朝活をより充実させることが可能です。
それぞれで注意点も交えて解説しますので、ご参考にしてください！

①ハッピーエンドを迎える映画であること

朝活で観る映画は、できる限りハッピーエンドを迎える映画を選びましょう。

バットエンドやはっきりしない終わり方の映画を選べば、朝からモヤモヤした気持ちになってしまいます。
朝から充実させるために映画を観てるにも関わらず、気持ちが落ち込むような展開は避けたいはずです。

一方で、ハッピーエンドを迎える映画であれば、朝からハッピーな気持ちやスッキリした気持ちになれます。

そのため、映画選びで困っていれば、ハッピーエンドで有名な映画を選ぶようにしましょう。

②展開の強弱がちょうどいい映画であること

朝活で観る映画は、展開の強弱がちょうどいい映画を選ぶようにしましょう。

展開が激しい映画を選べば、朝から頭を使いすぎたり、展開に追いつかずにモヤモヤしたりする可能性があります。
また、展開が弱い映画の場合は、観てて疲れてしまったり、眠気を招いたりと逆効果になってしまいます。

そのため、ある程度の展開があり、観ていても疲れない程度のちょうど良い映画を選びましょう。
これについては、人それぞれ感じ方が違いますので、ご自身の感覚で決めてください。

③興味のある映画であること

最後に、朝活で観る映画は、必ず興味のある映画にしましょう。

興味がない、あるいは興味が薄い映画の場合、観る楽しみや観た後の充実度が少ない可能性があります。
せっかく朝早く起きて映画を観るため、これではもったいない状態といえるでしょう。

興味のある映画であれば、観たい気持ちも強く、また観た後の充実度も高くなります。
このような意味でも、「観たい映画」を最優先で選ぶようにしましょう。

朝活でおすすめの映画10選とは？

では最後に、朝活で観るべきおすすめの映画について、紹介していきます。
ここでは紹介する映画は、次の10作品です。

これらのなかには、

• 何度も観たことがある映画
• 観たことはなかったけど、観てみたい映画
• 聞いたことない映画

といったものがあると思いますが、どれも名作中の名作です。
この機会にぜひ、すべての映画をコンプリートしてみましょう！

①君の名は。

千年ぶりとなる彗星の来訪を一か月後に控えた日本。山深い田舎町に暮らす女子高校生・三葉は憂鬱な毎日を過ごしていた。町長である父の選挙運動に、家計の神社の古き風習。小さく狭い町で、周囲の目が余計に気になる年頃だけに、都会への憧れを強くするばかり。

「来世は東京のイケメン男子にしてくださーい！！！」

そんなある日、自分が男の子になる夢を見る。見覚えのない部屋、見知らぬ友人、目の前に広がるのは東京の街並み。念願だった都会での生活を思いっきり満喫する三葉。

一方、東京で暮らす男子高校生、瀧も、奇妙な夢を見た。行ったこともない山奥の町で、自分が女子高校生になっているのだ。

繰り返される不思議な夢。そして、明らかに抜け落ちている、記憶と時間。二人は気付く。

「私／俺たち、入れ替わってる！？」

いく度も入れ替わる身体とその生活に戸惑いながらも、現実を少しずつ受け止める瀧と三葉。残されたお互いのメモを通じて、時にケンカし、時に相手の人生を楽しみながら、状況を乗り切っていく。しかし、気持ちが打ち解けてきた矢先、突然入れ替わりが途切れてしまう。入れ替わりながら、同時に自分たちが特別に繋がっていたことに気付いた瀧は、三葉に会いに行こうと決心する。

「まだ会ったことのない君を、これから俺は探しに行く。」

辿り着いた先には、意外な真実が待ち受けていた……。

引用：『君の名は。』

2016年に公開された不朽の名作『君の名は。』は、数多くの名作を生み出したアニメーション監督新海 誠氏が手掛けた名作です。
『君の名は。』は公開後に爆発的な人気を出し、国内の興行ランキングではトップ10入りを29周連続で叩き出し、また興行収入250億円を超えた歴史的な大ヒットを記録しました。

ストーリーやキャラクターデザイン、絵や音楽、キャスティングなど、すべての要素がこの名作を生み出したことは間違いありません。

今後も、語り継がれるアニメーション映画の1つといえるでしょう。

②サマーウォーズ

ひょんなことから田舎の一族と夏休みを過ごすことになった17歳の高校生 健二が仮想空間に端を発した世界崩壊の危機に立ち向かう姿を家族の絆を軸に迫力のアクション満載で描くアニメ映画。ネット空間に現れた人工知能「ラブマシーン」がネットの世界のみならず、現実世界に対しても多大な混乱を巻き起こします。それに立ち向かうのは高校生の健二、夏希と陣内家一族。人工知能という強敵を相手に、健二たちは混乱を収めることができるのでしょうか

引用：映画ウォッチ『映画『サマーウォーズ』ネタバレあらすじ結末と感想』

『時をかける少女』を手掛けた細田 守監督が手掛けるアニメーション映画の名作です。
2009年公開の映画ではありますが、仮想世界をテーマとした内容は、今後のIT技術の進化を示すような印象を与えました。

ストーリーもわかりやすく、また絵もキレイでみやすいため、朝にはうってつけの映画といえます。

③猫の恩返し

女子高生のハルは、車にひかれそうになっていた猫の国の王子ルーンを助けたことから、その恩返しとして猫の国に招待される。気楽な猫の世界にすっかり魅了され、「このまま猫になるのもいいかも」と思ったハルは、ルーンの妃候補にされ、猫の姿に変化させられてしまう。このままでは人間の世界に戻れないとあわてたハルは、猫の男爵バロンの助けを借り、元の姿に戻るため奮闘する。

引用：映画.com『猫の恩返し : 作品情報』

宮崎 駿監督のスタジオジブリが手掛ける作品である『猫の恩返し』は、2002年に公開された映画です。
この作品は設定で『耳をすませば』の主人公が書いた物語というものがあり、知る人にとっては興味を深める内容となっています。

『猫の恩返し』は、激しい展開の移り変わりがなく、子どもでもわかりやすいストーリー構成です。
そのため、朝の時間にも負荷なく観られ、おすすめの映画といえるでしょう。

④プロメア

燃え上がるのは世界か、魂か―――。全世界の半分が焼失したその未曽有の事態の引き金となったのは、突然変異で誕生した炎を操る人種〈バーニッシュ〉の出現だった。あれから30年――攻撃的な一部の面々が〈マッドバーニッシュ〉を名乗り、再び世界に襲いかかる。対バーニッシュ用の高機動救命消防隊〈バーニングレスキュー〉の燃える火消し魂を持つ新人隊員・ガロと〈マッドバーニッシュ〉のリーダー・リオ。

熱き魂がぶつかりあう、二人の戦いの結末は――。

引用：『プロメア』

人気アニメ『天元突破グレンラガン』や『キルラキル』を生み出した監督である今石 洋之氏が手掛けるアニメーション映画です。
『プロメア』は主人公ガロの声を松山 ケンイチ氏、ライバルリオの声を早乙女 太一氏、ガロの上司クレイの声を堺 雅人氏と、豪華キャスティングが実現しました。

スピード感のある展開、鮮明な絵、わかりやすいストーリー構成は、朝の時間に適しています。
1作品で完結する映画であるため、アニメが詳しくない方でも楽しくご覧いただることでしょう。

⑤ラ・ラ・ランド

夢を叶えたい人々が集まる街、ロサンゼルス。映画スタジオのカフェで働くミアは女優を目指していたが、何度オーディションを受けても落ちてばかり。ある日、ミアは場末の店で、あるピアニストの演奏に魅せられる。彼の名はセブ（セバスチャン）、いつか自分の店を持ち、大好きなジャズを思う存分演奏したいと願っていた。やがて二人は恋におち、互いの夢を応援し合う。しかし、セブが店の資金作りのために入ったバンドが成功したことから、二人の心はすれ違いはじめる・・・。

引用：Filmarks映画『ラ・ラ・ランド – 映画情報・レビュー・評価・あらすじ・動画配信』

『ラ・ラ・ランド』は、2017年に公開された名作ミュージカル映画です。
主演をライアン・ゴズリング氏、エマ・ストーン氏が務め、監督を『セッション』で注目を集めたデイミアン・チャゼル氏が務めた作品となっています。

『ラ・ラ・ランド』は、数々の賞を受賞したことでも知られ、名作中の名作として人気の高い映画です。
ミュージカル好きな方にとっては、はじめから終わりまで音楽を楽しめる内容となっております。

⑥マイ・インターン

華やかなファッション業界で成功し、結婚してプライベートも充実、現代女性の理想の人生を送るジュールズ。そんな彼女の部下にシニア・インターンのベンが雇われる。最初は40歳も年上のベンに何かとイラつくジュールズだが、いつしか彼の的確な助言に頼るように。彼の“豊かな人生経験”が彼女のどんな難問にもアドバイスを用意し、彼の“シンプルな生き方”はジュールズを変えていくー。そんな時、ジュールズは思わぬ危機を迎え、大きな選択を迫られることに！

引用：『映画『マイ・インターン』オフィシャルサイト』

『マイ・インターン』は、『プラダを着た悪魔』の主演で知られるアン・ハサウェイ氏、大御所俳優ロバート・デ・ニーロ氏が主演の映画です。
本作品は、幅広い世代の女性から多くの共感を得られるとともに、ロバート・デ・ニーロ氏演じるベンの言葉1つ1つに胸打たれるなど、多くの感動を呼び込む映画となっています。

朝から観れば「頑張ろう！」と思えるような力をくれる名作です。

⑦はじまりのうた

イギリスからニューヨークへとやって来たシンガーソングライターのグレタは、恋人デイブに裏切られ失意のままライブハウスで歌っていたところを、落ち目の音楽プロデューサー、ダンに見出される。ダンに誘われてアルバムを制作することになったグレタは、ニューヨークの街角で次々とゲリラレコーディングを敢行していく。

引用：映画.com『はじまりのうた : 作品情報』

アカデミー歌曲賞を受賞した作品『ONCE ダブリンの街角で』を手掛けたジョン・カーニー監督の映画であり、主演は『パイレーツ・オブ・カリビアン』のヒロイン役を務めたキーラ・ナイトレイ氏です。
本作品は、音楽が大きなテーマとなっていますが、キーラ・ナイトレイ氏がギターを弾き、歌声を披露する展開があり、魅力的なシーンとなっています。

映画のなかでは、逆境に負けない主人公たちの姿が描かれており、何かを踏み出す勇気を与えるような作品です。

⑧ターミナル

東欧の小国クラコウジアからやって来たビクター・ナボルスキーはニューヨークのJFK国際空港に降り立つが、入国手続きの直前に祖国でクーデターが起こり、パスポートが無効になってしまう。アメリカへの入国を拒否され、祖国にも戻れなくなった彼は、仕方なく空港ターミナル内で暮らし始める。最初は言葉すら通じず苦労してばかりのビクターだったが、独学で英語を身につけ、ターミナル内の従業員たちとも親しくなっていく。昇進を狙う国境警備局主任ディクソンは、そんな彼の存在を疎ましく感じていた。実はビクターには、どうしてもニューヨークへ行かなければならないある理由があった

引用：映画.com『ターミナル : 作品情報』

巨匠スティーブン・スピルバーグ監督、トム・ハンクス氏が主演を務めるヒューマンドラマ映画となっています。
『ターミナル』は実際に空港で長らく生活を過ごすモデルが存在しており、リアルな情景を描いた名作です。

トム・ハンクス氏の名演技により、深みがある映画となっており、空港で働く人々との温かい繋がりも感じられる点は朝から感動です。

⑨ショーシャンクの空に

妻とその愛人を射殺したかどでショーシャンク刑務所送りとなった銀行家アンディ。初めは戸惑っていたが、やがて彼は自ら持つ不思議な魅力ですさんだ受刑者達の心を掴んでゆく。そして20年の歳月が流れた時、彼は冤罪を晴らす重要な証拠をつかむのだが……。

引用：Yahoo!映画『ショーシャンクの空に の映画情報』

『ショーシャンクの空に』は、日本では1995年に初公開され、2022年には4Kデジタル・リマスター版も公開された名作です。
冤罪により刑務所に服役することになった主人公を描いたストーリーとなっており、今なお高い人気がある映画となっています。

劇中では、何があっても希望を忘れない強い気持ちを持つ主人公が描かれており、私たちに勇気を与えてくれます。

⑩県庁の星

K県庁のキャリア公務員・野村聡（織田裕二）は、ある時、民間企業との人事交流研修のメンバーに選ばれるが、研修先は客もまばらなスーパー。しかも野村の教育係・二宮あき（柴咲コウ）は、年下のパート店員だった。

引用：Yahoo!映画『県庁の星 の映画情報』

『県庁の星』は、織田 裕二氏と柴咲 コウ氏が主演を務めるコメディ映画です。
官民の関係や中小企業のリアルを描いた作品で知られ、主演2人の名演技もあり、今でも不動の名作となっています。

朝から痛快コメディを堪能して、スッキリとした1日を迎えるにはおすすめの映画です。

朝活で映画を観て、快適な1日を過ごそう！

いかがでしたでしょうか？

この記事では、朝活で映画を観ることについて、メリットやおすすめの映画10選、映画選びのポイントを解説しました。

朝活で映画を観れば、快適な1日を過ごせます。
また、みなさんの人生を豊かに彩ることが可能です。

朝の時間の使い方で意外なものではありますが、メリットも多く、また何よりも朝を楽しめます。
ぜひ、この機会に「観たいけど、観ていなかった映画」を鑑賞してみてはいかがでしょうか？

最後に

レッツ朝活サロンでは、さまざまな朝の使い方を実践しているメンバーが数多くいます。
メンバーのなかには、まさにこの記事で紹介した映画鑑賞を行っています。

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執筆者：ゆいあん