ゆりおはようございます！ゆり(@pw1121yuri)です！
「最近写経の話題をよく耳にするけれど、写経ってどんな効果があるの？」
「成果を上げているライターさんが習慣にしているって言っていたけれど、本当！？」
コロナ禍でおうち時間が増えたことをきっかけに、仏教の経典を書き写すことで心を落ち着かせる「写経」がプチブームになっているのをご存じですか？
もともと写経は、仏教の修行の一つ。
しかし、世の中で活躍している経営者やフリーランサーは、写経に独自のアレンジを加え、別の目的で生活に取り入れているようです！
今回インタビューさせていただいた朝活サロンメンバー、セールスライターのうえたく（@uetaku5296）さんも、写経を継続しているフリーランサーの一人。
朝活で写経をおこなう理由や、超緻密で計画的な朝活ルーティンについて、詳しくお話を伺っていきます。
あやねインタビュアーは私、あやね（@aya_pt_644）が務めさせていただきます！
この記事を最後までお読みいただくことで
- 「気になっていた写経を始められた！」
- 「スキルアップのための勉強に力を入れられるようになった！」
- 「朝活によって一日の生産性を上げられるようになった！」
など、朝活を「自分を成長させるための学びの時間」として活用することによって得られるプラスの変化を、十分に感じ取っていただけるでしょう。
『レッツ朝活サロン』で朝活の一歩を！
レッツ朝活サロンでは、200名以上のメンバーとともに朝活を行うコミュニティです。
朝が苦手な方でも朝活を続けられる環境が整っています。
「朝活できない自分を変えたい」
「一緒に朝活をする仲間がほしい」
「無理なく朝活を継続できるサロンに入りたい」
そんな方におすすめのサロンです。ぜひ『レッツ朝活サロン』で一緒に朝活をはじめましょう！
朝活サロンメンバー歴6ヶ月｜セールスライター「うえたくさん」とは？
――自己紹介をお願いします
セールスライターのうえたくといいます。年齢は20代です。
現在は主に、企業さんや個人事業主の方の売り上げアップや集客を、文章を使ってお手伝いさせていただいています。
――セールスライター歴は何年ですか？
案件取り始めたのが一年前ちょっと前くらいです。
それより前から勉強はしていたのですが、典型的なノウハウコレクターみたいになっていて……
それで、これはちょっとまずいなと自分で感じて、案件を取り始めました。
レッツ朝活サロンに入会したきっかけ
――朝活サロン歴と入会した経緯を教えてください
入会したのは2022年10月14日なので、もうすぐ半年です。
きっかけは、正直特に「これ」というのはなくて……
実は、もともと朝活サロンオーナーのゆうさんのことは、僕自身がInstagramで発信している関係で知っていて、朝活サロンの存在もそこで認識していました。
案件を取り始めてから半年ぐらい経ち収入が伸びてきた頃、収入面では喜びがあったのですが、すごい寂しかったんですよね。
フリーランスとして一人で仕事をしていて、まわりとのつながりがなく孤独でしたし。
それで横のつながりを増やしたいなと思ったときに、朝も得意なことだし、ゆうさんのサロンに入ってみようと思ったんです。
――サロンに入って横のつながりは増えましたか？
増えました！皆さんめちゃめちゃ話しやすいし、話も合いますし。
まわりに話せる人が居なかったので、すごくありがたかったです。
本当にメンバーの仲が良いですよね。
僕のまわりには、朝活をしている人が一人もいません。
だからまわりに何時に起きているのか聞かれて5時と答えると「きも～」って言われます（笑）
何やってんの！？みたいな反応で。
だから、レッツサロンに入っていい仲間に恵まれたことは、本当によかったと思っています。
レッツ朝活サロン入会後の変化
――朝はもともと得意とのことですが、サロンに入る前も朝活はされていましたか？
ずっとしていました。大体5時半には起きていたかな。
だから「おじいちゃんじゃん」ってよく言われていました（笑）
当時は散歩したりしていたのですが、なんだか無駄な時間を過ごしているなというか、時間をうまく使えていないなという実感があったんです。
それが、サロンに入った理由の一つでもあります。
――サロンに入ってからどのような変化がありましたか？
行動力が圧倒的に変わったと思います。フッ軽になりました！
サロンに入る前はめちゃくちゃ腰が重い人だったんです。
誘われても面倒だな～みたいな感じで……
それが、サロンに入ってからは、何のねじが外れたのか、いろいろな人に会いに行くようになったんです。
今では、東京や福岡、名古屋、各地方のサロンメンバーに会いに行ったり、オフ会に参加したりしています。
朝活サロンは、200人以上のメンバーが各地に散らばっているので、全国的に人脈が広がるのもいいところですよね。
「朝活×写経」第二領域の習得に活用する朝活時間
――サロンに入ってからの朝活は、どんなことをして過ごしていますか？
4時～4時半頃に起床したあと、白湯を飲みながら写経とメルマガの執筆、あとは仕事の簡単な修正対応などがメインです。
基本的に、朝活時間は自分のスキルアップや将来の為に使うと決めています。
「七つの習慣」という本をご存じですか？
そこに書かれている第二領域（緊急度は低いけど、重要度が高い）のことをやりなさいという教えにしたがって、朝イチは写経とメルマガ、これは必ずやろうと決めているんです。
――「写経」というのは、あの経典を書き写す写経のことですか？
いえ、僕の場合はセールスレター、例えば「何百万売り上げた」というような文章を、そのままタイピングしていきます。
書きながら構成や使われているワードを把握することで、セールスライティング能力が身につくというのを成功しているセールスライターさんたちから聞いて、自分もやってみることにしたんです。
実際に、必ずといっていいほど皆さん実行されているんですよ。
最初はめっちゃ面倒くさいなと思ったんですけど、やろうと決めて継続しています。
――写経をはじめて変化を感じましたか？
最初の半年、一年ぐらいは成果に表れないと言われていて、正直自分もまだ実感できていません。
でも、うまくいっている人のやり方を真似すること、それを継続することが大切だと思っています。
――成果が表れるまで半年以上……成果が表れにくいことを継続する秘訣はありますか？
これは僕の強みだと思っているのですが、昔から継続とかがめちゃくちゃ得意なんですよ。
例えば、6歳の頃はできるようになるまでずっと一輪車の練習をしていましたし、小中学生の頃はプロサッカー選手を目指して、他の子たちが遊びに夢中になっている中、公園内で一人でずっとサッカーの練習していました。
「これができるようになりたい」という明確な目標が常にあるから、続けられるんだと思います。
写経＆メルマガ｜超緻密な朝活ルーティン
――メルマガ毎日拝読しているのですが、おもしろくていつも気づいたらサクッと読み終わってしまっています。メルマガを書いたあとは、どのように過ごしていますか？
ありがとうございます、うれしいです！
5時にレッツ朝活サロンのZoomに入ってメルマガの執筆が終わるのが大体5時半ぐらい、そこから30分ほど修正対応などの簡単な業務をこなします。
その後、6時になったら朝活Zoomを抜けて歯磨きをしてシャワーを浴びて、朝一のスタバに行って7時ぐらいには仕事を始めています。
最近はかなりルーティン化していますね。
――7時なら寝ている人もいるはず。その時間までに第二領域のことを終えて、仕事を始めているということですね
確かにそうなりますね！
だからおじいちゃんって言われてしまうのか（笑）
生産性アップ！朝活のメリット
――朝活していて良かったことを教えてください
一日の充実度、生産性が全然違うっていうのが一番かなと思います。
今10時過ぎですが（インタビュー時）、この時間にはもうお昼過ぎぐらいの感覚なんですよ。
毎日「まだ10時！？」みたいな感じです。
実はもともと頭痛持ちで朝活できない日もあり、二度寝するしかない日もあるのですが、もう一日の生産性ダダ下がりで……
仕事を始めても頭がぼーっとしていて、朝活した日とまるで違うんです。
そういうときは特に、やっぱり朝活は生産性が高いし充実度も桁違いだなと感じます。
朝活をやるのとやらないのとでは、日中の集中力も違いますしね。
――始業が7時と早いですが、仕事は何時ごろ終わりますか？途中でどのように休憩をはさんでいますか？
最近はありがたいことに忙しいのもあって、夕方の4時、5時あたりまで仕事しています。
でもずっと続けてではなく、途中で休憩したり昼寝したりしながらタスクをこなしていく感じです。
昼寝は大体26分。
誰かが言っていたんですよね、26分がいいって。
それを知って以来、タイマーをセットして昼寝しています。
この刻み、意外に大切です（笑）
朝活時間は第二領域のことをやると決めていて、それ以外の時間は柔軟に予定を組んでいます。
朝活を習慣化して困ったこと
――毎日の朝活によって困ったことはありますか？
困ったことが実はあって……朝遅くまで寝たくても寝れないんですよ！
今日一日をオフにしようと決めて、ゆっくり寝たいなみたいなと思うんですが、5時までには目が覚めてしまうんです。
ここ半年は目覚ましなしで起きていますし、きっと体に沁みついているんですね。
みんなからは、おじいちゃんって言われます（笑）
実際におじいちゃんになったらどんな生活を送っているんでしょうね？
一周まわって昼夜逆転しているかも！？
今後の展望・レッツ朝活サロン入会を検討している方へのメッセージ
――今後の目標や夢を教えてください
まず、ライターとして飛躍することが一つ。
そして、僕にとっての最終的に目指したい幸せは、「奥さんを作って、子供に恵まれて、家族全員がくだらないことでも笑い合えるような家庭を築くこと」です。
そのために、ライターとしてちゃんと稼いで家族を養える経済力を身につけたいし、時間に余裕を持てる生活を手に入れて奥さんのサポートや子育てもきちんとしたいと思っています。
あとは、人間的な部分ももっと成長していきたいです。
――最後に、朝活サロンに入会を検討されている方へ向けてメッセージをお願いします
レッツ朝活サロンのメンバーは、やさしい方とすごい方ばかりです。
みんな朝早くから起きて活動して、将来の夢や目標に向かって行動している人ばかりなので、ポジティブな雰囲気しかありません。
そして、何かに対して否定するということがなく、自分がやっていることを全力で応援してくれるし、肯定してくれるからめちゃめちゃ自己肯定感が上がります。
だから、自己肯定感を上げたい人や、何かに向かって頑張っていきたい人に本当におすすめのサロンです！
朝活で第二領域を開拓して成長を手に入れよう！
いかがでしたか？
インタビュー終盤、「ちなみにどんな人が理想ですか？」と問いかけると、「ありがとうとごめんなさいが言える人」と答えてくださったうえたくさん。
終始誠実な人柄が垣間見えるインタビューとなりました。
朝活を写経などを取り入れた「第二領域」の習得に使うと決め、メリハリのある毎日を送っているうえたくさんのライフスタイルは、フリーランスをはじめ多くの方の参考になるはずです。
朝活時間の充実は、一日の生産性アップにつながります。
「一日のスケジューリングが何となくうまくいっていない」「もっと生産性のある毎日を送りたい」とお考えの方は、ぜひ朝活を取り入れてみてください！
レッツ朝活サロンでは、朝活時間を使って成長のための学びを深めたい方や、孤独を払しょくできるような温かい仲間たちとの出会いを求めている方を、いつでもお待ちしております！
最後に
レッツ朝活サロンでは、学生、会社員、フリーランス、主婦などのさまざまなメンバーが、朝活時間を有意義に使って活動の幅を広げています。
「朝活を継続してみたい」
「一日でもっとも頭が冴えている朝の時間に、写経などで集中力を高めたい」
「仲間とのオン・オフ交流を通して人脈を広げたい」
という方は、ぜひ『レッツ朝活サロン』の仲間と一緒に朝活をしてみませんか？
今なら、7日間の無料体験を実施中！お気軽にお試しください！
執筆者：ゆり